Ismerd meg a lábtípusodat egy egyszerű, otthon is elvégezhető teszttel. Készíts elő egy lapot, egy tollat és néhány percet, majd válaszolj őszintén a kérdésekre. A teszt segít beazonosítani, hogy milyen a lábad bőrtípusa: normál, vízhiányos, száraz vagy izzadós.

Minden kérdésnél jelöld be az A, B, C vagy D választ. A végén számold össze, melyik betűből lett a legtöbb – ez mutatja meg a domináns bőrtípusodat, és segít a megfelelő krém kiválasztásában.

Értékelés

Legtöbb A válasz

Normál bőr

A bőröd egészséges, megfelelően hidratált. Napi egyszeri hidratáló krém elegendő.

Legtöbb B válasz

Enyhén száraz vagy vízhiányos bőr

A bőrödnek elsősorban hidratálásra van szüksége.

Ajánlott:

• 5–10% urea
• glicerin
• panthenol
• shea vaj

Legtöbb C válasz

Száraz, bőrkeményedésre hajlamos bőr

A lábad fokozott ápolást igényel.

Ajánlott:

• 20–30% urea
• lanolin
• shea vaj
• glicerin

Érdemes rendszeres pedikűrre járni.

Legtöbb D válasz

Izzadós láb

A fő problémát a fokozott verejtékezés okozza.

Ajánlott:

• cink
• zsálya
• tölgyfakéreg
• izzadáscsökkentő készítmények

Plusz értékelés

Ha a 3., 10. kérdésnél a C vagy D választ jelölted, akkor:

→ Repedezett sarokra hajlamos vagy, ezért intenzív otthoni ápolásra is szükséged van.

Ha a 11. kérdésnél a C választ jelölted:

→ Érzékeny bőröd van, ezért illatanyagmentes, nyugtató készítmények javasoltak.

Ha a 6. és 12. kérdésnél egyaránt D választ jelölted:

→ Fokozott izzadásra hajlamos a lábad, ezért a hidratálás mellett az izzadás csökkentése is fontos.

1. Milyen érzés a talpad egy átlagos nap végén?

A) Puha, kényelmes.
B) Kissé húzódik.
C) Nagyon száraz, érdes.
D) Nedves, izzadós.

2. Milyen gyakran alakul ki bőrkeményedés?

A) Szinte soha.
B) Csak kevés.
C) Sok.
D) Nagyon vastag.

3. A sarkad…

A) Sima.
B) Enyhén érdes.
C) Gyakran berepedezik.
D) Mélyen repedezett.

4. Fürdés után a bőröd…

A) Normális marad.
B) Kissé húzódik.
C) Erősen húzódik.
D) Nem változik.

5. Nyáron a lábad…

A) Normális.
B) Kissé kiszárad.
C) Nagyon kiszárad.
D) Erősen izzad.

6. A zoknid nap végére…

A) Száraz.
B) Enyhén nedves.
C) Nem izzad, de porosnak érzed a lábad.
D) Kifejezetten nedves.

7. Milyen gyakran viszket a lábad?

A) Soha.
B) Néha a szárazság miatt.
C) Gyakran száraznak érzem.
D) Inkább izzadás után.

8. Milyen a bőröd tapintása?

A) Puha.
B) Kissé érdes.
C) Durva.
D) Nedves.

9. Milyen gyakran használsz lábkrémet?

A) Ritkán, nincs rá szükségem.
B) Hetente néhányszor.
C) Naponta is szükséges.
D) Krémezés után is gyorsan izzad.

10. A lábadon…

A) Nincsenek repedések.
B) Apró hámlások vannak.
C) Gyakoriak a berepedések.
D) Inkább felázik.

11. Mennyire érzékeny a lábad a krémekre?

A) Nem érzékeny.
B) Ritkán csíp.
C) Gyakran kipirosodik vagy csíp.
D) Nem érzékeny.

12. Milyen gyakran alakul ki kellemetlen lábszag?

A) Szinte soha.
B) Ritkán.
C) Nem jellemző.
D) Gyakran.